# 基础清单（所有人通用）+ 场景加配 = 你的完整清单

🏖️ 海岛/海滩加配:
  □ 泳衣×2（一套湿了另一套穿）
  □ 速干浴巾（比普通毛巾轻+快干）
  □ 手机防水袋（浮潜拍照神器）
  □ 珊瑚友好防晒霜（保护海洋）
  □ 晒后修复/芦荟胶
  □ 墨镜+遮阳帽+防晒衣
  □ 人字拖/涉水鞋
  □ 防水背包（出海用）

⛷️ 滑雪/冬季加配:
  □ 速干内衣（最里层，不要棉的）
  □ 抓绒中层（保暖核心）
  □ 滑雪袜（比普通袜子长+厚+暖）
  □ 护具（可租的不用带：雪板/雪鞋/头盔/雪镜）
  □ 润唇膏+护手霜（冰雪环境必备）
  □ 暖宝宝（贴腰+贴脚底）
  □ 保温杯（零下喝口热水=续命）

🥾 徒步/户外加配:
  □ 登山鞋（穿过至少1周的旧鞋！）
  □ 速干衣裤（棉的湿了干不了=失温风险）
  □ 登山杖（可租的不用带）
  □ 水袋（比水瓶方便，边走边喝）
  □ 能量棒/电解质冲剂
  □ 防水袋（装手机/相机）
  □ 急救包（创可贴+消毒+绷带+蛇药看地区）
  □ 头灯（比手电筒方便，双手自由）

🏙️ 城市/商务加配:
  □ 好走的鞋（穿搭好看不如能走2万步不累）
  □ 便携购物袋（欧盟塑料袋收费+环保）
  □ 正装1套（如果需要商务场合）
  □ 折叠伞
  □ 便携充电宝（城市用手机最费电）

👶 带娃加配:
  □ 纸尿裤（路上用量×1.5）
  □ 湿巾+纸巾（永远不够用）
  □ 奶粉/辅食+奶瓶+保温杯
  □ 安抚物（安抚巾/小玩具/绘本）
  □ 备用衣服×2（孩子一天换3套很正常）
  □ 背带/轻便推车
  □ 儿童耳机（飞机上看动画不打扰别人）
  □ 小零食拼盘

👴 带老人加配:
  □ 常用药+备用3天
  □ 病历复印件+紧急联系人卡
  □ 折叠坐浴凳（酒店浴室没扶手时用）
  □ 防滑拖鞋
  □ 保暖外套（老人怕冷）
  □ 保温杯（老人喝热水习惯）