第一步：识别可交错的题型组。 找出3-4种容易混淆的概念或解法。中国学生场景：高中物理的三种运动题——匀变速直线运动、平抛运动、圆周运动——看起来都是"算位移/速度"，但解法公式完全不同，考试时最容易选错。

第二步：按考试比例混合出题。 不要按章节顺序，而是打乱后随机排列。比如：匀变速→圆周→平抛→平抛→圆周→匀变速→匀变速。模拟真实考试中你不知道下一题是什么的状态。

第三步：每题先判题型后动笔。 交错练习的精髓在此——每看到一道题先想："这道题是什么类型？我该用哪个公式/解法？"中国学生场景：看到一道几何题，先问自己"是向量法还是坐标法还是传统几何？"判断过程本身比解题更能提升能力。

第四步：对比归纳。 交错练完后不要急着结束——把刚做的不同类型放在一起对比：为什么这道题用A解法而不用B？A和B的关键区别在题目中哪个条件？这一步把交错练习的价值最大化。

第五步：逐步增加交错复杂度。 初期：两类型交错（函数 vs 几何）；中期：三类型交错（函数 vs 几何 vs 概率）；后期：加入跨章节综合题。