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科学提升专注力：番茄工作法进阶、环境设计、数字断舍离、心流状态培养、多动分心改善方案
科学错题本整理方法（适用于所有学科）：错题筛选标准（什么样的错题值得收录）→错题记录格式（题目来源/错误解法/正确解法/错因标签/同类题扩展）→错题复习节奏（艾宾浩斯遗忘曲线实践版）→不同学科的错题本差异→从纸质到电子错题本（Notion/GoodNotes）
番茄工作法：25分钟全神贯注学习+5分钟彻底休息为一个番茄钟，每4个番茄钟后休息15-30分钟。核心解决拖延症启动困难、注意力分散、学习时间虚高、疲劳积累四大问题
项目式学习法（PBL）核心理念：不要先学再做，而是要"做"驱动"学"——找一个你想完成的真实项目，在做项目的过程中碰到什么不会就学什么。编程学习第一利器、创业学习标配、所有需要输出作品的领域都适用
分年级辅导策略（低年级陪习惯/中年级陪方法/高年级逐步放手），注意力训练游戏（每天10分钟提升专注力），拖拉磨蹭的七种原因诊断和对策，家长情绪管理的实用技巧（爆发前的急救三步法），识别何时应该完全放手让孩子自己负责
专注力分年龄训练方法（舒尔特方格/听故事回答/拼图/静坐训练），社交能力在生活中的引导技巧（轮流/分享/解决冲突），大班阶段生活自理能力达标清单，规则意识建立的沟通话术，前书写（手部力量和正确握笔）和前阅读（识字敏感期把握）的启蒙方法
学习博主/教育号专用口播脚本：高效学习方法→考试技巧→记忆法→专注力训练→学科技巧，帮教育类账号吸引学生和考证人群