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适合一个人吃饭的餐厅类型与清单：什么类型的餐厅对独自用餐者最友好→「吧台位」是一人食的最佳选择→各城市适合一人食的餐厅推荐（拉面店/寿司店/烧腊店/茶馆/咖啡馆）→一人食的点菜策略（如何一个人吃到多样菜品）→避免「一个人吃饭尴尬」的心理建设→一人食也可以很高级