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秋季限定旅行：全国赏枫/银杏地图、最佳秋色时间表、摄影线路规划、秋收美食体验、金秋穿搭
为任意目的地生成避坑指南：常见骗局汇总（出租车/景区/购物/换汇）、旺季避雷策略（排队/涨价/人挤人）、区域安全提示、本地人忠告清单。让每一趟旅行少交'智商税'
带孩子出行的餐饮全攻略：各年龄段孩子的外食策略（0-3岁/4-7岁/8-12岁/13岁+）→适合孩子的餐厅标准（有儿童座椅/有清淡菜品/环境不太安静也不太嘈杂）→儿童餐「暗号」（很多餐厅有隐藏儿童餐）→处理孩子挑食的策略→行程节奏控制（小孩的耐心时长≈45分钟）
聪明买机票：各航司促销节奏、比价策略、中转联程技巧、里程累积、退改签规则、飞行舒适度提升
以美食为核心的旅行路线设计：'一城一味'深度美食地图、美食+景点混合路线（吃饱了逛/逛累了吃）、早中晚夜宵全时段美食安排、本地菜市场+夜市探索指南、美食驱动的城市选择（为了吃也值得去的地方）。让味蕾成为最好的导游
3天2夜美食路线规划方法：第一天（到达日→下午茶→晚餐→宵夜）→第二天（早餐/早茶→午餐→下午茶→晚餐→宵夜，一天5顿）→第三天（早午餐→伴手礼采购→返程前的最后一顿）。附时间分配公式、城市美食密度评估、避免「吃撑了逛不动」的节奏控制
美食与景点联动的行程设计方法：景点周边的美食「缓冲区」（离景区500米以上的好餐厅）→上午逛景点+下午觅食（或反过来）→景点和餐饮的节奏交替→「先逛后吃」vs「先吃后逛」的能量分配→热门景区+冷门美食=最佳组合
海岛度假一站式规划：国内外海岛对比、选岛指南、潜水考证、水上活动、海岛婚礼/蜜月策划
全国地方小吃大全：各省市代表小吃地图、夜市攻略、老字号探店、街头美食安全辨别、碳水快乐指南
旅行预订多平台比价策略：机票各平台优劣对比（携程/飞猪/去哪儿/航司官网）、酒店预订平台选择矩阵（美团/携程/飞猪/Booking/Agoda）、优惠券叠加技巧、各平台隐藏福利揭秘。教你用最低价格订到同样的东西
基于行程的智能打包清单生成：根据目的地/季节/天数/活动类型自动生成行李清单、衣物搭配公式（天数÷2+1）、重量优化策略、分场景加配模块（海岛/滑雪/徒步/商务/带娃）、随身vs托运分配决策、收纳黑科技。让你带得刚刚好——不重不漏
专为带娃家庭设计的'不累'旅行方案：分龄策略（0-1/1-3/3-6/6-12/12+）、儿童能量预算管理（放电vs充电平衡）、午休黄金法则、亲子友好住宿筛选、儿童餐食解决方案、家长续命锦囊。让大人不崩溃，孩子不无聊，一家人都有美好回忆
专为'带老人出行'设计的全程指南：从老人的身体节奏出发的慢游设计、医疗设施沿线匹配、无障碍住宿筛选标准、三代同游的代际平衡策略、孝心旅行设计思路（纪念日/圆梦之旅）、老年餐饮/用药/保险的全套方案。让父母舒服，让你安心
一个人旅行全方位指南：性别差异化安全策略（女性/男性独旅专项）、科技安全工具（定位共享/紧急求助/离线地图）、住宿安全筛选、社交分寸管理、孤独感应对、独旅社交技巧、全球适合独行的目的地推荐。一个人出发，不是孤独，是自由
春季限定旅行：全国赏花地图、最佳花期预测、踏青路线规划、春游装备清单、避开人潮技巧
夏季避暑全案：清凉目的地推荐、水上活动、暑假亲子游、高原/草原/海岛避暑选择、防晒防暑指南
外卖平台选店方法论：如何从外卖列表中识别好店（实体店照片/后厨照片/差评分析/月销量解读）→"幽灵外卖"的识别→不同品类外卖的最佳点单时间→外卖满减套路破解→外卖点评的撰写技巧→健康外卖的选择策略
出行安全保障：旅行保险选择、目的地安全评估、常见骗局识别、紧急情况应对、海外领事保护
解决AI游戏场景概念图的宏大与细节平衡问题：远看宏大(整个场景的气势)、近看有细节(可以放大看)→四个距离层次（极远→远→中→近）→场景的"可探索性"暗示→不同游戏类型的场景美术差异
解决AI品牌色与IP形象融合问题：IP形象作为品牌视觉系统的延伸→品牌色在IP服装/配饰/背景中的自然融入→IP"穿上品牌"而非"被品牌染色"→不同品牌色的IP版本（主色版/单色版/反白版）
解决AI个人IP服装/配饰变化时IP形象不一致问题：IP的"身体模板"→服装是穿在身体模板上的→不同季节/场合的服装变化→配饰（帽子/眼镜/耳环/包包）的变换→换装后IP辨识度保持
解决AI个人IP形象在不同场景中的应用一致性问题：IP形象在头像/海报/视频/表情包/周边的统一→不同场景的动作→不同场景的服装变化→IP"在使用"而非"在展示"
解决AI商业海报排版+背景+文案的多重要素一致性问题：视觉层级（产品→标题→价格→CTA）→各元素的视觉权重分配→留白与呼吸感→信息密度控制。让海报"有主有次"而非"一团乱"
解决AI促销海报氛围感不足、太假的问题：促销的"紧迫感"与"价值感"平衡→色彩心理学（红/金/橙的促销色谱）→光影的"戏剧感"→促销元素（爆炸贴/倒计时/限量标）的视觉融入
促销海报AI模板：选活动类型(618/双11/新品/清仓/节日/店庆)→填产品+折扣→自动生成带文字排版建议的各模型Prompt，可直接出海报级视觉
社媒信息图/长图AI模板：选信息图类型(清单/对比/步骤/数据/时间线)→填主题+要点→生成适配小红书/朋友圈/公众号的图文排版Prompt
各平台Banner/广告图设计：电商主图、信息流广告、公众号封面、APP启动页等
室内设计全案指南：空间规划、风格定位、色彩材质、灯光布局、软装搭配、收纳方案
各类海报设计全案：活动海报、电影海报、促销海报、公益海报，包含视觉方案和文案
布鲁姆认知层次理论由美国教育心理学家本杰明·布鲁姆于1956年提出，将认知过程分为六层次：记忆→理解→应用→分析→评价→创造。每一层是上一层的基础。中国学生普遍停留在前三层，此方法教你如何突破到后三层实现深度学习
初中化学方程式专题：化学方程式配平五法（最小公倍数法/奇偶法/观察法/待定系数法/氧化还原法）→常见沉淀/气体/颜色反应→酸碱盐反应规律→金属活动性顺序应用→推断题突破口→实验操作规范→易错化学用语纠正
班主任工作系统方法：班级文化建设、班干部培养、个别学生教育、家校协作、班会设计、突发事件处理
课堂互动活动设计方法：互动类型选择、参与度提升、活动与教学目标对齐、时间控制、各学科互动创意
学生综合素质评价设计：评价指标体系、过程性评价方法、成长档案建设、自评互评组织、评语撰写
有效小组合作学习设计：分组策略、角色分配、任务设计、过程监控、成果评价、避免搭便车
设计结构完整的课程大纲，包含课程目标、内容安排和评估方式
CPA《审计》科目学习方法：审计流程（接受委托→风险评估→风险应对→完成审计→出具报告）为主线→审计证据/抽样/函证/监盘关键程序→质量控制/职业道德→机考简答题模板
公开课全流程设计：选题策略、亮点设计、磨课流程、现场应变、课后评课，上出真实的精彩
开学第一课创意设计：破冰活动、学科魅力展示、课堂规则建立、学习期待唤醒、不同年级策略
选大学就是选未来4年的生活。从宿舍条件、食堂口味、社团氛围、校园环境到周边配套，全方位描绘一所大学的真实生活面貌——让你在填报前就知道自己要过什么样的日子
比MBTI更贴近高考生实际情况的职业倾向测评：结合你的学科偏好、课余兴趣、性格特质和价值观，推荐3-5条最适合你的职业发展路径，每条路径配有「大学专业→职业发展→生活状态」的全景图
选专业不能只看就业前景，更要看适不适合你的性格。通过简化的MBTI+霍兰德测评框架，分析你的性格特质适合哪类专业，帮你避开「选了热门但不适合自己」的坑
国家专项、地方专项、高校专项、强基计划、综合评价...这些「特殊通道」可能让你降分10-60分上好学校。详细解读每种专项计划的申请条件、时间节点、降分力度和填报策略
为教师快速生成结构化教案，包含教学目标、活动设计、评估方式
新教师快速成长指南：入职适应、师徒带教、基本功训练、常见误区、三年成长路径规划
番茄工作法：25分钟全神贯注学习+5分钟彻底休息为一个番茄钟，每4个番茄钟后休息15-30分钟。核心解决拖延症启动困难、注意力分散、学习时间虚高、疲劳积累四大问题
奖学金申请全攻略：各类奖学金盘点、申请材料准备、个人陈述写作、推荐信获取、面试技巧
制定科学合理的学期教学计划：课时分配、进度安排、重难点分布、与考试节点对齐
学生活动策划与执行全流程：活动策划书撰写模板→预算编制与报销流程→宣传推广策略→场地与物资准备清单→活动现场应急预案→参与度提升策略→活动总结与复盘→学生干部培养→经典活动案例库
T型学习法源自T型人才理论：纵向(竖线)在一个领域深度专精达到专高水平，横向(横线)广泛涉猎多个领域达到基础理解水平。竖线保证你的核心竞争力(不可替代性)，横线让你能与不同领域的人协作和创新(复合优势)。适合大学生和职场人士规划知识结构
教师资格证面试通关：结构化问答（6大类题型模板）→试讲（导入→新课讲授→巩固→小结→作业）→答辩→教案速写（20分钟写出合格教案）→着装与礼仪→评委评分表解读
低成本高效率教具设计：自制教具方法、学具开发原则、数字化教具选择、不同学科教具创意
高效教研活动策划：主题选择、活动形式创新、集体备课组织、听评课优化、教研成果转化
单元整体教学设计方法：大概念提炼、单元目标叙写、课时分解、情境创设、表现性任务设计
从高中到大学的软着陆：学习模式转变、时间管理、社团选择、人际关系、防诈骗指南、大一全年规划
用商业模式画布（客户细分/价值主张/渠道/客户关系/收入来源/核心资源/关键业务/重要伙伴/成本结构）九要素拆解公司商业模式，判断可复制性/可扩展性/护城河来源，识别商业模式的"致命短板"与"最优解"
CPA审计系统学习方法：风险导向审计全流程(初步业务活动→风险评估→风险应对→完成审计→出具报告)→各循环实质性程序(销售/采购/生产/货币资金)→函证/监盘/分析程序→审计报告意见类型→质量控制六要素
散户识别和应对庄股的系统方法(注意:跟庄有风险,仅供识别分析!)——庄股的特征(小市值<50亿/低换手但间歇放量/走势独立于大盘/K线多有上下影线/股东户数持续减少)——庄家操作四阶段:①吸筹阶段特征(股价长期横盘窄幅震荡/成交量间歇放大后缩回/底部缓慢抬高/时间持续2-6个月——散户不应参与吸筹阶段)→②洗盘阶段特征(突然急跌放量/跌破关键支撑位制造恐慌/洗盘目的:清洗浮筹降低拉升成本——辨别洗盘vs真跌:洗盘不会跌破吸筹成本区)→③拉升阶段特征(连续大阳线放量突破/走势陡峭/关注函和公告增多——散户的最佳参与时机但风险已高)→④出货阶段特征(高位放量滞涨/利好频出但股价不涨/分时图频繁出现大卖单/量比持续>3但股价不涨——必须离场!)
盘口语言深度解读：五档/十档买卖盘的信号识别(买盘大单托盘→诱多出货可能/卖盘大单压盘→压价吸筹可能/买卖盘均衡→真实交易)→撤单行为分析(频繁挂单撤单→测试市场深度/大单假买真撤→制造需求假象/撤单率>30%=异常)→大单识别与分类(主动性买单:外盘>内盘看涨/被动性挂单:等待成交/对倒:同一席位自买自卖制造成交量)→Level2数据实战(逐笔成交vs分时成交/大单净买入/机构专用通道/十档 depth)→盘口与K线的配合判断(盘口异动+K线形态确认=高胜率信号)
从三张表（资产负债表+利润表+现金流量表）提取关键信号：利润质量检测（经营现金流/净利润）、资产负债表风险排查（商誉/应收/有息负债）、增长质量判断（有机增长vs并购增长）。不只说数字，说数字背后的故事
在监管合规框架下生成营销文案：自动规避禁用词（'保本''无风险''最高'等）、嵌入必要风险提示、适配不同平台合规要求（银行/保险/基金/证券）。让营销不踩红线
为金融从业者生成朋友圈/小红书文案：专业人设建立（不硬销、有观点）、财经热点借势发圈、产品软植入技巧、节日/节气营销文案。合规+有温度+有人设——让客户不屏蔽你
制定容量规划方案：负载预测模型→压测获取单实例容量→容量建模→增长预估→扩容触发条件→成本优化→自动化弹性伸缩→大促前的容量准备流程
构建工程效能度量体系：DORA四大指标→SPACE框架→Developer Experience（DevEx）→度量陷阱→数据驱动改进→度量看板设计→如何避免「度量变成考核」
AI换脸/深度伪造侵犯肖像权/名誉权的维权路径：《民法典》第1019条（不得利用信息技术手段伪造侵害他人肖像权）→发现被AI换脸后的紧急处理（固定证据/平台投诉/报警）→可主张的权利（侵犯肖像权/侵犯名誉权/侵犯个人信息）→法律依据的综合运用（民法典+个人信息保护法+治安管理处罚法+刑法）→平台的责任（接到通知后不删除的连带责任）→技术的双刃剑（深度伪造的识别和溯源难度）→预防和保护策略→赔偿计算方法
帮助信息网络犯罪活动罪（帮信罪）和掩饰/隐瞒犯罪所得罪（掩隐罪）的常见场景和辩护思路：帮信罪的构成要件（明知他人利用信息网络实施犯罪+提供技术支持/广告推广/支付结算等帮助+情节严重=3年以下有期徒刑）→掩隐罪的构成要件（明知是犯罪所得+窝藏/转移/收购/代为销售=3年以下/情节严重3-7年）→普通人最容易触犯的场景（出借银行卡/帮忙转账/刷单/跑分/出售手机号/注册空壳公司等）→「不知道犯法」能否作为辩护理由→被列为嫌疑人的应对策略
取保候审的完整指南：取保候审的法律性质（是强制措施不是无罪→不限制人身自由但限制离开居住地）→适用条件（可能判处管制/拘役/独立适用附加刑的→可能判处有期徒刑但不致发生社会危险性的→患病/怀孕/哺乳/生活不能自理的→羁押期满案件未办结的）→申请主体（本人/家属/律师都可以申请）→保证金vs保证人的选择→取保候审期间必须遵守的规定（不离开居住地/随传随到/不干扰证人/不毁灭证据等）→违反规定的后果（没收保证金/重新羁押）→取保=案件结束了吗（不是）
商家拒开发票的法律后果和投诉路径：开发票是商家的法定义务（《发票管理办法》第19条→销售商品/提供服务必须开发票）→商家常见的拒开理由及法律分析（「不开发票给你打折」=逃税/「发票用完了」=借口/「金额太小不开发票」=违法/「团购/优惠不能开发票」=违法）→投诉渠道（12366税务举报热线/税务局网站/电子税务局）→对商家的处罚（罚款/没收违法所得）→电子发票的法律效力→发票对消费者的重要性
抚养权争夺的完整策略：法院判断「最有利于子女」的8个关键因素→如何证明你是「主要照顾者」（日常照片/接送记录/家长群聊天/购物记录/医院就诊记录）→如何证明对方不适合抚养（家暴/酗酒/吸毒/赌博/精神问题/长期不回家/疏于照顾）→孩子意愿的采集和表达（8岁以上）→社会调查报告（法院可委托社工/居委会调查）→抚养权判决后的变更条件
为企业日常经营提供合规建议，覆盖广告宣传、用户协议、投诉处理等
法律纠纷对征信和家庭成员影响的全面分析：什么情况会影响个人征信（银行贷款逾期/信用卡逾期/担保代偿/失信被执行人/生效判决不履行）→征信有不良记录有什么后果（贷款难/利率高/限制高消费/影响就业）→失信被执行人的限制（飞机/高铁/星级酒店/购买不动产/子女就读高收费私校）→哪些法律纠纷会影响子女政审（刑事犯罪记录/危害国家安全/恐怖活动等→影响公务员/军校/特殊岗位政审注意：一般民事纠纷不影响子女政审）→如何修复征信→如何申请解除失信/限高
跨境购物纠纷的维权路径：跨境电商平台模式（天猫国际/京东国际/考拉→平台承担商品质量责任/中文标识/七天退货/争议在中国解决）→个人代购模式（责任主体难确定/适用法律不明/维权成本高）→海外直邮模式→跨境商品的特殊规则（无中文标签的法律后果/中国标准vs原产国标准/关税收取的争议）→退款退货的跨境操作→跨境诉讼的管辖权和适用法律→国际消费者权益保护组织
名誉权和隐私权被侵害的维权路径：哪些行为构成名誉侵权（侮辱/诽谤/泄露隐私/不当使用肖像）→证据固定（网页截图/聊天记录/证人/公证保全）→平台投诉下架（各大平台的侵权投诉渠道）→报警（公然侮辱/诽谤的治安处罚和刑事追诉标准）→民事诉讼（停止侵害/消除影响/赔礼道歉/赔偿损失/精神损害赔偿）→网络服务提供者的连带责任
交通事故伤残鉴定的完整指南：什么时候做伤残鉴定（医疗终结后/一般在出院后3个月左右/颅脑损伤等复杂伤情建议6个月以上）→去哪做鉴定（双方协商选鉴定机构→协商不成由交警/法院指定→如何选择有利的鉴定机构）→鉴定需要的材料（病历/影像片/诊断证明/出院小结/身份证/事故认定书）→鉴定流程（提交材料→体检→等待鉴定报告→拿到报告后确认）→不同伤残等级的赔偿差别→鉴定报告的异议处理（可申请重新鉴定→条件较严格）→鉴定费和鉴定期间的生活费→和保险公司/对方在鉴定问题上的博弈
经济犯罪中涉案金额的认定和辩护方向：各类经济犯罪的入罪数额标准（非法吸收公众存款/集资诈骗/诈骗罪/职务侵占/挪用资金/非国家工作人员受贿等）→涉案金额的计算方法（本金vs本息/个人所得vs涉案总额/未遂部分的计算）→金额认定对量刑的直接影响（数额较大/数额巨大/数额特别巨大三级）→辩护中减金额的常见思路（排除非犯罪部分/排除证据不足部分/排除合理辩解部分）→退赃退赔对金额认定的影响→审计报告的质证要点
借条、欠条、收条三者的法律区别和写法：借条=借贷关系（最直接+诉讼时效从还款日算）→欠条=欠款关系（原因可能是货款/租金/赔偿等+诉讼时效从出具日算）→收条=收到钱的证明（不能单独证明借贷）。完整借条的9要素（借款人/出借人/金额/利率/借款期限/还款方式/违约责任/日期/签名+指印）→各要素的常见缺陷→规范的借条模板
生成规范的房屋租赁合同，涵盖住宅和商业租赁，包括租金、押金、维修责任、转租、到期处理等核心条款
法律援助的完整申请指南：哪些人可以申请法援（经济困难标准→收入低于当地最低工资/低保标准/或特定群体如农民工追讨工资无需经济审查）→哪些事项可以申请法援（刑事案件/请求国家赔偿/请求社保待遇/请求抚恤金/请求赡养费抚养费/请求劳动报酬/见义勇为民事权益等）→申请材料（身份证/经济困难证明/案件相关材料）→申请流程（去哪申请/审核多久/不通过怎么申诉）→法援律师的服务范围（咨询/代书/代理/刑事辩护→但不包括哪些）→法援和收费律师的服务质量差异
生成规范的借款合同（个人/企业），明确本金、利率、还款计划、担保措施、违约责任，防范借贷纠纷
生成规范的保密协议（NDA），明确保密信息范围、保密期限、使用限制、违约责任，保护企业商业秘密
公司不签劳动合同的维权全指南：法律规定（入职1个月内必须签合同）→不签合同的法律后果（超过1个月不满1年→支付双倍工资/满1年不签→视为无固定期限合同）→双倍工资的计算方法（从入职第2个月至第12个月/最多11个月的双倍工资/按实际工资计算）→如何证明事实劳动关系（工资流水/工作证/考勤记录/同事证言/工作邮件/社保记录）→申请双倍工资的劳动仲裁流程和时效（1年内）→公司用空白合同/阴阳合同的对策
普通人被公安机关传唤/拘留时的权利清单：传唤的两种类型（口头传唤vs书面传唤→口头传唤的笔录要签字确认）→传唤的时间限制（一般不超过12小时→案情特别重大复杂的不超过24小时）→刑事拘留的条件和期限→你有权知道自己涉嫌什么罪名→有权拒绝回答与案件无关的问题→有权申请回避→有权核对/修改讯问笔录→有权请律师（第一次讯问后就可以）→拘留后24小时内通知家属→拘留后24小时内送看守所
10个日常情景的法律权利自测题：快递丢了→谁赔？/公司调你去外地→你能拒绝吗？/朋友借车出了事故→你要负责吗？/在餐厅滑倒受伤→餐厅要赔吗？/结婚后一方父母出首付买房→房子是谁的？/被警察带走→你能要求什么？/买到过期食品→能赔多少？/楼上的空调水一直滴在你家→你能做什么？/离职时公司扣你工资→合法吗？/孩子在學校被打→谁负责？→每题附答案和法律依据
对商业活动或个人事务进行法律风险评估，量化可能的法律后果
学生在校权益保护指南：校园霸凌的维权路径（学校有防治义务→未履行造成伤害→学校承担赔偿责任→霸凌者及其监护人承担责任）→教师体罚/变相体罚→师德问题和法律后果→学生在校意外受伤（学校的安保义务/责任划分/赔偿计算）→学费/教育服务纠纷（退费条件/流程/依据→退费标准→培训机构跑路）→未成年人犯罪→学校的报告义务和保护措施→家校对外的维权分工
工伤认定和赔偿的全流程指南：什么情况算工伤（工作时间+工作场所+工作原因的三种情形/上下班途中非本人主要责任的交通事故/职业病/在工作岗位突发疾病48小时内死亡）→不属于工伤的情况（故意犯罪/醉酒吸毒/自残自杀）→工伤认定的申请时效（单位30天内/个人1年内）→申请需要的材料（工伤认定申请表+劳动关系证明+医疗诊断证明+事故情况说明）→劳动能力鉴定（1-10级伤残标准+鉴定流程）→工伤赔偿项目（医疗费/停工留薪期工资/护理费/一次性伤残补助金/伤残津贴/工亡待遇）→单位不申请/不配合怎么办
阿尔茨海默症全周期照护指南：早期10大警示信号（记忆下降影响日常生活/难以完成熟悉任务/语言障碍/时间地点混淆/判断力下降/抽象思维困难/乱放东西/情绪行为改变/性格改变/主动性丧失）→就诊科室（神经内科/记忆门诊/老年精神科）和检查项目（MMSE评分/MoCA量表/头颅MRI）→认知训练活动设计（怀旧疗法/音乐疗法/感官刺激/简单计算/拼图/分类游戏）→沟通技巧核心原则（不要争辩/不要纠正/进入他们的世界/多用"是"和"好"/用肢体语言辅助）→防走失措施（GPS定位器/防走失手环二维码/衣物绣名+电话/门锁改造/社区备案）
买车决策与落地：需求分析、燃油/新能源选择、到店试驾技巧、砍价策略、合同避坑、提车验车清单
为失智/认知障碍老人打造安全和有尊严的居家环境：居家认知友好改造（清晰标识系统：文字+图片+颜色标签→卫生间红色门/厨房贴食物图片→定向力线索：大字体日历/时钟/早中晚标示→怀旧角落：老照片/旧物件/熟悉的音乐→减少混乱刺激：地面颜色统一/去除多余镜子/照明无阴影）→日常活动结构化设计（固定时间表：起床/吃饭/活动/休息→活动内容分级：能独立完成的/需要帮助的→"失败保护"设计：把可能搞砸的活动改成不会出错的版本）→感官刺激管理（避免过度刺激：关掉背景电视/减少多人同时说话/柔和灯光→适度激活：上午光线充足/午后安静/傍晚温和灯光防止日落综合征）→安全与自由的平衡（防止限制过度导致的躁动：不是所有门都要锁/设定安全的活动范围/隐藏危险而非锁住一切）
糖尿病老人居家血糖管理全方案：血糖监测频率与目标值（空腹4.16-6.16mmol/L/餐后2h<8.0mmol/L/每3个月糖化血红蛋白<7%）→低GI饮食搭配与正确进食顺序（汤→蔬菜→蛋白质→主食/主食定量/粗细搭配）→胰岛素注射规范（注射部位轮换：腹部→大腿→上臂→臀部/针头一次性使用/保存温度2-8℃）→足部每日检查与护理（每日洗脚37℃温水/检查脚底+脚趾缝/涂润肤霜但趾缝不涂/穿白袜子便于发现出血）→低血糖应急处理（血糖<3.9mmol/L→15g糖=3颗糖/半杯果汁→15分钟后复测→不缓解再吃15g）
个性化饮食方案：三大营养素配比、增肌/减脂食谱、外卖点餐技巧、食物采购清单
失能老人居家护理的完整技术方案：压疮（褥疮）分期预防和护理（Ⅰ期红斑→Ⅱ期水泡→Ⅲ期溃疡→Ⅳ期深可见骨→每期识别和处理/减压设备/2小时翻身法/气垫床选择）→鼻饲管/导尿管/造口袋日常管理（固定/更换/感染识别）→床上洗浴操作流程（准备/水温/顺序/注意保暖/安全）→排泄管理（纸尿裤更换频率/接尿器/便盆使用/皮肤护理）→床上肢体被动活动维持（关节挛缩预防/每日训练计划）
居家养老全方位支持：适老化改造、常见慢性病护理、防跌倒指南、老年心理健康、照护者自我关怀
帮父母选对辅具不花冤枉钱：轮椅选购逻辑（手动vs电动vs轻便型→根据使用者活动能力/使用环境/照护者体力选择→关键参数：座宽=臀宽+2.5cm/承重/折叠/扶手类型）→拐杖和助行器适用场景（单拐→偏瘫初期/三脚手杖→平衡稍差/四脚助行器→双腿无力/带轮助行器→室内）→助听器选购（OTC自购vs专业验配→价格区间：500元基础型到20000元高端型→验配流程：听力测试→选机型→取耳样→试戴→调试/政府补贴：部分地区残联有助听器配发或补贴）→护理床功能对比（手动vs电动/二功能vs三功能vs五功能/床垫选择/价格500-5000元）→防压疮垫选择（海绵垫→交替充气垫→静态空气垫）→政府辅具补贴申请渠道（残联/长护险/慈善项目）
为独居父母搭建完整安全防护网：紧急呼叫系统配置（民政"一键呼叫"申请/跌倒检测手环选购：华为/小米/小天才/欧姆龙200-1500元）→远程监控方案（智能摄像头+门磁传感器+水浸传感器/隐私保护设置）→社区探访资源对接（社区养老服务站/网格员/志愿者定期探访）→日常安全自检清单（每日3查：电话/门窗/身体状况→每周3查：药品/食品/电器）→突发情况应急流程（120一键呼叫→联系紧急联系人→物业/邻居协助→药卡/医保卡位置）
守护父母的心理健康：退休角色适应（从"一家之主"到"被照顾者"的心理落差→价值感重建：从"我没用了"到"我还能贡献"的转型）→老年抑郁识别（9个信号：持续情绪低落/兴趣丧失/睡眠紊乱/食欲改变/自责自罪/注意力下降/疲劳/身体多处不适查无原因/有死亡想法→与阿尔茨海默症的鉴别：抑郁的"不知道"vs痴呆的"记不得"）→有温度的社交活动设计（老年大学/社区课程/兴趣社群/志愿服务/代际互动）→陪伴质量提升方法（倾听比说话重要/陪伴比解决问题重要/关注"他感觉怎么样"而非"他做了什么"）
丰富父母的精神世界和社交生活：老年大学报名与选课攻略（报名时间：春季3月/秋季9月→学位紧张/先到先得→热门课程：声乐/书法/智能手机/舞蹈/养生→学费：几十元到几百元/学期→报名渠道：当地老年大学公众号/电话/现场）→社区活动资源挖掘（社区老年活动中心/图书馆/公园晨练团体/街道文化站→免费或低价活动）→银发志愿服务机会（社区巡逻/图书馆义工/博物馆讲解/关心下一代/低龄老人帮助高龄老人→时间银行互助养老：存时间/取服务）→兴趣社群组建（牌友圈/合唱团/书画社→主动组局的技巧）→教老人使用智能手机社交功能（微信视频通话/朋友圈/微信群→用截图+大字版步骤→耐心三步法：我做给你看→你做给我看→你自己做一遍）
兴趣班vs学科辅导的时机判断（多大开始什么类型的班），广撒网vs专精一条路线的利弊分析，如何判断孩子是真正有兴趣还是三分钟热度，课外班费用控制红线（占家庭收入的比例上限），过度报班的危害信号清单，放弃一门课的决策框架
基于盖瑞·查普曼"爱的五种语言"理论的中国家庭情感表达培养指南：五种爱的语言在家庭中的本土化运用（肯定的言辞/服务的行动/礼物/精心的时刻/肢体接触）→日常家庭仪式感设计（早安/晚安/周末/纪念日）→道歉与和解的正确方式（不是"对不起行了吧"）→中国家庭常见的情感表达障碍（含蓄文化/口是心非/批评式关心）及其突破方法
建立家庭会议制度的完整操作手册：会议频率和时长建议（每周1次/20-30分钟/固定时间）→议程设置的三段式结构（感恩分享→问题讨论→下周计划）→适合不同年龄孩子的民主表决规则→会议记录和决议跟踪的方法→从"家长权威"到"家庭民主"的文化转变过程中的常见阻力和应对→会议失败后的调试建议
帮父母在居家养老的各种服务中做出明智选择：上门护理vs日间照料vs助餐助浴vs短期托养服务对比（服务内容/频率/价格/适合人群/申请流程/覆盖范围）→长护险申请条件和流程（49个试点城市/失能等级评估：0-5级/待遇标准/服务形式选择）→社区养老服务资源利用（养老服务站/助餐点/老年活动中心/社区卫生服务中心）→自费vs医保覆盖vs长护险覆盖项目清晰对比→服务质量评估指标（人员资质/服务频次/用户口碑/投诉渠道）
分年级辅导策略（低年级陪习惯/中年级陪方法/高年级逐步放手），注意力训练游戏（每天10分钟提升专注力），拖拉磨蹭的七种原因诊断和对策，家长情绪管理的实用技巧（爆发前的急救三步法），识别何时应该完全放手让孩子自己负责
公立园vs私立园vs蒙台梭利vs瑞吉欧等不同教育理念的全维度对比，参观幼儿园的20项检查清单（从卫生间到厨房到老师表情），分离焦虑的分阶段应对策略（从短时分离到全天入园），入园前自理能力训练清单（自己吃饭/入厕/穿鞋/表达需求）
家居灯光和开关布局的系统设计方法：分层照明三原则（环境光提供基础照明/任务光为特定活动补光/重点光突出装饰和氛围）→各房间照度标准（客厅100-300lux/餐厅150-300lux/厨房300-500lux/书房500lux）→色温选择指南（卧室2700-3000K暖黄/客厅4000K自然光/厨房书房5000K冷白）→智能灯光入门方案（智能灯泡50-100元/智能开关100-200元/传感器50-100元）→开关插座高度和位置标准（开关离地130cm/普通插座30cm/厨房台面插座110-130cm/床头插座70cm）→双控/三控开关的必要位置（卧室门口+床头/楼梯上下口/长走廊两端）
帮在异地工作的子女建立可靠的远程照护体系：远程照护技术工具配置（智能摄像头：小米/360/萤石200-500元→智能药盒→智能门锁→在线问诊平台：好大夫/微医/京东健康/社区医院签约家庭医生）→定期探访节奏安排（长途距离分三级：同省异市/跨省/跨国→不同探访频率/替代方案）→本地互助网络搭建（亲属/邻居/朋友/社区志愿者→定期探访/紧急联系/生活帮助→如何开口请他们帮忙）→应急响应预案（备用钥匙存放→紧急联系人→病历资料档案袋→120一键呼叫设置→住院应急物资包清单）
帮家人做出理性的养老院选择：公办vs民办vs高端养老社区综合对比（收费/入住条件/服务质量/等待时间）→实地考察十大要点清单（气味：有无异味/卫生：厨房+卫生间最见水平/饮食：尝一顿饭/看一周菜单/活动：有无每日活动安排/人员：护工配比和流动性/安全：消防通道+扶手+呼叫器/医疗：有无医务室/用药管理/转诊通道/入住率：低于60%要怀疑/口碑：随机问3个在住老人和家属/费用：隐藏费用清单（押金+基础月费+护理级别加价+取暖费+医疗押金+个人用品+其他））→资质核查方法（民政部门备案/星级评定：一级到五级/有无违规记录）→试住体验的5个观察重点
旧房翻新必须注意的4大安全要点：拆旧红线绝对不能碰（承重墙不能动/配重墙不能拆/剪力墙不能开洞/燃气管道需燃气公司专业人员处理）→水电全改vs半改的判断标准（房龄>15年必须全改/铝线必须全换铜线/电表容量需从原来20A升级到40A或60A/水管如果是镀锌管必须全换PPR管）→墙面处理的正确工序（铲到基层铲到见红砖或水泥层/检查裂缝是结构性还是表面性/挂钢丝网防开裂/老房墙面大概率需要挂网）→预制板楼面的限制（不能开大槽/不能打深孔/楼板承重有限/铺地暖需谨慎评估）→老房常见问题清单（铸铁下水管锈蚀/窗户密封老化/白蚁隐患检查）
老年人骨质疏松综合防控方案：补钙+维生素D完整方案（每日钙需求1000-1200mg/食补优先：牛奶300ml≈300mg钙+豆腐100g≈140mg钙+小油菜200g≈300mg钙→药补：碳酸钙vs柠檬酸钙选择/维生素D800-1200IU/日照每天15-20分钟）→居家防跌倒改造清单（14项自检：照明/地面/扶手/家具/鞋子/楼梯/电线/地毯/门槛/椅子/床高/储物/宠物/电话）→平衡训练三个动作（单腿站立/脚跟脚尖行走/坐立站起）→跌倒后起身技巧（翻身→爬行→找稳固支撑→跪起→站起）→骨折风险一分钟自评（IOF问卷）
聚会全案策划：主题创意、场地布置、餐饮安排、游戏环节、预算控制、宾客体验设计
首次申领材料(身份证/户口本/照片)、办理流程(预约→填表→拍照→交费→等通知)、加急条件(出国奔丧/留学开学在即/紧急出国/签证在即)、未成年人办理要求(父母双方陪同/出生证明)、港澳通行证签注类型(个人旅游G/团队旅游L)
宠物喂养、健康护理、行为训练、疾病预防一站式指南，覆盖猫/狗/兔/仓鼠等常见宠物
科学月子饮食（破除不洗澡/不通风/只喝小米粥等旧观念），产后伤口护理（侧切/剖腹产伤口消毒和观察），盆底肌康复训练（凯格尔运动从第几天开始），腹直肌分离自测和修复方案，哺乳期营养策略，产后抑郁的识别信号和求助路径
幼小衔接核心能力达标清单（识字量/数感/拼音/书写准备的具体量化标准），学习习惯培养（整理书包/记作业/专注完成一件事），作息调整方案（暑假里逐步从幼儿园作息过渡到小学作息），文具和书包的选购标准（实用vs花哨的取舍），家访和入学面试的准备指南
智能购物决策：根据预算和需求推荐商品、识别营销套路、大促购物策略、真伪鉴别技巧
脑卒中患者出院后的完整家庭康复方案：良肢位摆放（仰卧位/患侧卧位/健侧卧位三种姿势及枕头支撑要点）→关节被动活动（肩/肘/腕/髋/膝/踝各关节活动范围与频率/每日2次每次15-20分钟）→平衡训练进阶（坐位平衡→站立平衡→重心转移→单腿站）→语言康复练习（命名训练/复述训练/看图说话/家属沟通技巧：说短句+给选择+等回应）→吞咽功能训练（咽部冷刺激/空吞咽练习/门德尔松手法）→二级预防核心（血压<140/90mmHg/LDL-C<1.8mmol/L/抗血小板药物规律服用不能停）
领取条件(缴费满1年/非因本人意愿中断就业/已办理失业登记)、领取期限(缴费1-4年每满1年领1个月；5-9年领18个月；10年以上领24个月)、发放标准(一般为当地最低工资的70-90%)、申领渠道(掌上12333/国家社保平台/支付宝)
志愿服务入门：找到适合自己的公益方向、志愿组织选择、活动参与流程、时间投入规划、安全保障
为美业门店设计老客留存方案：复购激励体系、会员等级制度设计、生日关怀全流程话术、离店后24小时/7天/30天跟进SOP、沉睡客唤醒策略。让每个来过的人都不想走、走了的想回来
为美业门店优化美团/点评运营：店铺页面优化文案（头图/简介/项目展示）、团购套餐设计（引流款/利润款/高价款）、好评引导SOP、差评回复模板、排名提升策略。让线上店铺变成24小时自动获客机器
为美业门店设计储值办卡推手方案：储值档位设计（小额/中额/高额）、权益对比表文案、限时优惠话术、拒绝后的补救话术、不同客群的差异化推荐策略。让顾客主动想办，而不是被逼着办
为美业门店设计老带新裂变方案：裂变奖励机制设计（双方获益）、双人同行优惠方案、老客邀请话术脚本、朋友圈裂变文案、奖励兑换流程SOP。让每个老客都变成'免费的推广员'
营销预算全规划：预算制定方法、各渠道分配策略、ROI预估模型、预算管控机制、弹性调整方案
生成整合营销Campaign全案框架：Campaign主题创意（big idea）、传播节奏（预热-爆发-延续）、渠道组合（线上+线下）、内容矩阵（图文/视频/直播/事件）、KPI设定与预算分配、复盘模板
为洗车/汽车美容店策划主动引流方案：异业合作方案（与餐饮/便利店/加油站互推）、社区渗透话术（小区车主群/物业合作）、地推引流方案与物料、企业客户开发话术。不等客来，主动出击
为服装鞋帽街边店设计试穿转化策略：应对'试了不买'的话术体系、价格锚定策略（先看贵的再看便宜的）、线下专属优惠方案、'为什么不建议网上买'的对比话术。让试穿的人不再空手走出去
为服装鞋帽店设计换季清仓方案：限时秒杀文案、搭配销售策略（买一送一/满减/满赠）、阶梯降价法（每周降一点）、社群清货话术。把库存变现金，为下一季腾空间
社群运营全案：社群定位分层、入群引流设计、日常SOP话术、活动策划、KOC培养、转化节奏
生成竞品营销策略分析报告：竞品信息收集框架（产品/价格/渠道/推广/内容）、营销策略对比矩阵、竞品内容拆解（社媒/投放/活动/KOL）、差异化机会洞察、可执行的对策建议
为门店生成客户群日常运营话术：早安问候、产品种草、预约提醒、活动通知、好评引导、客诉处理。按行业提供话术模板（餐饮/美业/零售/健身），接地气不油腻
电商全场景客服话术：询单转化、催付、议价应对、物流跟进、差评挽回、投诉处理。按平台（淘宝/拼多多/抖音）定制话术风格，附带敏感词避雷清单
社群活跃度维持文案框架：内容输出→互动机制→活动策划→群文化→口播脚本。让粉丝群保持活跃
粉丝福利文案框架：活动类型→福利设置→参与门槛→传播机制→口播脚本。设计高参与度的福利活动
粉丝群运营文案框架：群定位→入群门槛→群活动→日常维护→群变现→口播脚本。帮创作者建好粉丝群
童装萌娃穿搭种草文案框架：年龄段穿搭重点→可爱感打造技巧→面料安全科普→搭配方案→宝妈口播脚本。萌娃穿搭带货
宝宝换季穿搭科普文案：温度与穿搭对照表→洋葱式穿搭法→面料选择→各季节穿搭方案→口播脚本。解决宝妈换季穿衣烦恼
直播间全场景话术生成：预告引流→开播留人→产品讲解逼单→留存防走→下播预告，三种直播类型（预告型/转化型/留存型）全覆盖
粉丝忠诚度培养文案框架：知道关注→时常互动→产生依赖→主动传播→口播脚本。建立粉丝忠诚度循环
家庭蒙台梭利环境打造文案：蒙特梭利理念→家庭环境改造→自制教具→日常生活教育→口播脚本。推广蒙氏相关用品
职场通勤一周穿搭文案框架：周一会议正式感→周二高效干练风→周三温柔知性风→周四舒适实用风→周五轻松休闲风→种草口播脚本
一件单品多种穿法的教程文案框架：选品标准→5种以上穿法演示→场景切换→搭配公式→口播脚本。展示单品的搭配潜力，激发购买欲望
宠物日常vlog文案模板：一天时间线→活动设计→拍摄清单→配音/配文→口播脚本。帮宠物博主系统化产出内容
大码女生多场景穿搭文案框架：通勤/约会/运动/度假/聚会五大场景→每个场景的穿搭策略→单品推荐→显瘦技巧→口播脚本
农村生活Vlog脚本模板：田园生活拍摄路线→农活劳作展示→乡村美食制作→家庭互动→乡村振兴故事，帮三农博主建立淳朴真实的人设
趋势预判文案框架：趋势信号识别→行业变化观察→季节性趋势→平台风向→提前布局→口播脚本。培养内容前瞻能力
线下活动全案策划：活动主题创意、流程设计、场地布置、物料清单、预算管控、活动后传播
各类促销场景的文案模板：限时折扣、满减活动、首单优惠、会员日、清仓甩卖、拼团活动。每种活动类型提供3版不同语气（紧迫型/划算型/温情型），可直接用于店铺首页和推广渠道
为生鲜水果店运营微信群：每日推荐文案模板（早安/午间/晚间）、今日特价推送节奏、水果知识科普文案、社群互动小游戏设计、团购接龙话术与流程、死群激活策略。让每个群都变成'每天都有交易'的活跃群
为生鲜水果店策划线上引流方案：抖音同城短视频脚本（水果展示/开箱/价格对比）、小红书本地种草文案、周边小区邻里群渗透话术、地推引流方案与物料。让方圆3公里的居民都知道你家水果好
为生鲜水果店设计清仓促销方案：限时限量促销文案、搭配销售策略（买一送一/满减/盲盒）、抖音清库存短视频脚本、社群预警话术、季节性营销日历（什么时候什么水果当季怎么卖）。把库存变成现金流
生成节日营销策划方案：全年节日营销日历、各类节日营销打法（传统节日/西方节日/电商造节/二十四节气）、节日海报文案+社媒文案、节日产品礼盒设计思路、节日营销避坑指南
年度营销策略全景规划：目标拆解、STP分析、4P策略、预算分配、季度战役设计、OKR设定
为餐饮/零售门店生成菜单和商品描述文案：菜品命名公式、感官描述法（色/香/味/口感/温度）、故事化描述、价值感塑造、菜单排版建议。让每道菜/每件商品都'自己会说话'
生成电商商品详情页完整文案：产品描述、核心卖点、规格参数、使用场景、买家痛点、对比优势、售后保障。按模块输出，可直接上架使用
生成电商商品主图文案：卖点浓缩、利益点提炼、促销角标、场景化标签。适配各平台主图规范（淘宝白底图/抖音竖版/拼多多大字报），提升搜索点击率
生成微信公众号长文：选题分析、标题设计（10种标题公式）、开头钩子、正文结构（是什么-为什么-怎么做/故事型/清单型）、金句植入、结尾转化引导、排版规范。覆盖品牌宣传/产品种草/干货科普/活动推广4大类型
为餐饮门店优化外卖运营：店铺描述SEO优化文案、菜品名优化公式（搜索关键词+转化词）、满减档位设计、排名提升策略、爆单活动方案、外卖包装文案。让外卖单量从日均XX单翻倍增长
为餐饮门店策划节日限定活动：全年餐饮节日作战地图、节日限定菜品/套餐设计思路、店内氛围布置清单、线上预热+引爆话术、节日营销成本控制与ROI评估。让每个节日都成为营业额翻倍的节点
为餐饮门店运营私域朋友圈和社群：每日发圈规划（早/中/晚）、活动预告文案、顾客见证/晒单帖、优惠券裂变文案、社群早安晚安话术、顾客分层标签与针对性推送。让朋友圈变成第二家店的流水
为餐饮门店设计员工推销话术：推荐菜话术（怎么推荐招牌菜）、升单路径设计（前菜→主菜→酒水→甜品）、老顾客打招呼脚本、拒绝应对话术、不同客群推荐策略。让每位服务员都变成'销售高手'
电商大促全案：蓄水-预热-爆发-返场四段打法、促销利益点设计、货品策略、全员作战手册
生成电商带货短视频脚本：黄金前3秒钩子、产品展示节奏、卖点口播台词、使用场景演绎、转化引导话术。按产品类型提供不同脚本结构（展示型/测评型/对比型/剧情型）
全平台社交媒体运营方案：账号定位、矩阵策略、内容规划、粉丝增长、互动策略、平台算法应对
为实体门店生成完整活动方案：活动主题、优惠机制（满减/赠品/抽奖/储值）、物料清单、人员分工、执行时间表、朋友圈+社群预热话术。覆盖节日/店庆/新品/清仓4大场景
为实体门店策划开业庆典全案：开业主题slogan、剪彩仪式流程、开业促销方案（前3天/前7天阶梯优惠）、预热宣传节奏（开业前2周→前3天→当天→后续）、物料清单与供应商对接清单
为实体门店生成各类海报文案：门口引流海报、店内促销海报、新品上市海报、活动倒计时海报。按行业分类（餐饮/零售/美业/健身），含排版建议和视觉焦点指引
用户增长全案：AARRR模型拆解、渠道组合策略、裂变活动设计、新人转化漏斗、老带新机制
为门店老板生成朋友圈营销文案：新品上架、每日种草、活动预告、客户好评晒单、日常店铺故事。按行业分类模板（餐饮/美业/零售/健身），接地气不说官话