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艾宾浩斯遗忘曲线揭示:学习后1h遗忘56%、1d遗忘66%、6d遗忘75%。间隔重复法在关键遗忘节点(1h/1d/7d/30d)复习,将记忆保持率从24%提升至90%+。介绍手动定闹钟法和Anki自动排程法
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